zoneterapi Archives - Side 4 af 6

Zoneterapiens historie 7: Egyptens 6. Dynasti

december 22, 2011 by erikback 2 Comments

Hieroglyphs and the Step Pyramid, Saqqara © by jaybergesen

Første påstand var at zoneterapien kommer fra Nordamerikas indianere, men i de første artikler har jeg konkluderet at dette ikke er sandsynligt. Næste påstand er at zoneterapien skulle komme fra Egyptens 6. Dynasti. I denne og de næste par artikler om zoneterapiens historie vil jeg se lidt nærmere på denne påstand.

Ifølge de verserende historier blandt zoneterapeuter fandt man en tegning i en egyptisk grav der forestiller udførelsen af zoneterapi. Hvordan disse tegninger så dagens lys fortæller historierne intet om og der er heller ikke nogle nærmere forklaringer på oversættelsen af hieroglyfferne på tegningen. Jeg vil dog prøve at kaste lys over disse løse ender ved at søge dokumentation og bringe den her.

Egypternes viden er bedre dokumenteret end indianernes og derfor er det nok nemmere at finde primær kilder. Jeg har allerede fundet frem til en videnskabelig artikel med oversættelse af en stor del af hieroglyfferne i omtalte grav. Den skal blive spændende at læse selvom den er i et lidt tungt sprog. Selvom jeg endnu ikke har fundet oversættelsen af billedet med zoneterapi, så har jeg fundet en kilde som hævder at oversættelsen som der ofte refereres til af diverse terapeuter er forkert, så jeg glæder mig til den rigtige oversættelse.

Jeg har da også tit undret mig over hvordan man har konkluderet at tegningerne forestiller udøvelsen af zoneterapi. Det er sandt at man ser en person massere fødderne på en anden person, men jeg tror at alle mennesker på et eller andet tidspunkt, uanset tidsalder, har oplevet at have ømme fødder. Før eller siden må nogle af disse mennesker have fundet ud af at det er behageligt at få masseret de ømme fødder. Billedet kunne derfor sagtens være en illustration af simpel fodmassage. Men det vil jeg komme nærmere ind på i de kommende artikler.

Jeg kan desværre ikke bringe billedet på siden endnu, da jeg endnu ikke har fundet et originalbillede uden copyright. Men jeg bringer det så snart jeg finder det.

6. Dynasti

Egyptens gamle kongerige bestod af 3. – 6. dynasti og det er det 6. dynasti der er interessant for zoneterapien. Det 6. dynastis faraoer regerede i 164 år fra år 2345 til år 2181 f.v.t. Tegningen af zoneterapi blev fundet i Ankhmahors pyramide og han var rådgiver for tre forskellige faraoer i perioden 2345 – 2287 f.v.t. At Ankhmahor var rådgiver i alle 58 år tvivler jeg på, men i hvert fald har jeg fået indkredset tid og sted som jeg vil se nærmere på i de efterfølgende artikler om zoneterapiens oprindelse.

Zoneterapiens historie 6: Historien om Cherokeserne er tynd

december 20, 2011 by erikback Leave a Comment

History Park © by HarshLight

Indtil videre lyder min konklusion på at det ikke er Cherokeeindianerne der er den oprindelige kilde til zoneterapien som vi kender den i dag, men Cherokeserne har muligvis haft indflydelse på såvel behandlingsmetoder og filosofi. Denne indflydelse har dog først fundet sted ved zoneterapiens gennembrud ved William Fitzgerald 1913-17 i USA.

Det kunne være interessant hvis jeg kunne finde nogle mere håndfaste skriftlige beviser på Cherokesernes indflydelse, men desværre er påstanden mest gætterier baseret på historier. Nogle gange virker det som om at sandheden er kommet af at zoneterapeuter verden over har fortalt den tilstrækkeligt mange gange til at det må være sandt.

Den historie der kommer tættest på at Cherokeserne brugte zoneterapi er fortalt af en nulevende Cherokeser, Jenny Wallace, som fortæller at Cherokeserne mener at fødderne er vores kontakt til jorden og dens energier som strømmer op gennem os. Således bliver vores sjæl forbundet til resten af universet.

Der er naturligvis en del ligheder i filosofien omkring heling, men denne filosofi er ikke enestående for Cherokeserne, den kan man finde hos mange naturfolk og den er væsentligt bedre dokumenteret i traditionel kinesisk medicin.

Hvis du sidder med kilder der kan give et mere klart billede af sammenhængen mellem Cherokeeindianerne og zoneterapi, så vil jeg meget gerne høre fra dig. Du kan evt. tilknytte kilden som kommentar til denne artikel.

Tænk dig rask: Forskning viser at du kan

december 18, 2011 by erikback Leave a Comment

Dalai Lama © by amerune

Zoneterapi er en behandlingsform der påvirker både krop og sind. Jeg anbefaler tit klienter at meditere eller at tænke positivt selvom mange ikke kan se hvad det skulle hjælpe. Meditation kan hjælpe med at slappe i hovedet og derved løsne op i kroppens spændinger. Jeg mener at der er en tydelig sammenhæng mellem fysiske og mentale problemer.

I mine artikler om zoneterapiens historie har jeg været lidt inde på Cherokesernes medicin og deres syn på heling og sundhed. I vestlig medicin har vi fokus på sygdom og hos cherokeserne har de fokus på velvære. Med andre ord har vi valgt at tage et negativt fokus mens Cherokeserne har valgt et positivt fokus. Senere i min serie om zoneterapiens historie vil jeg komme ind på Kinesisk medicin som har et lignende fokus.

Tibetanske munke er nok de første vi tænker på når vi tænker meditation. De er eksperter i disciplinen indre ro og det kan vi lære noget af. Richard J. Davidson er professor i psykologi og psykiatri og forsker i psykologi og neurovidenskab. I samarbejde med Dalai Lama har Davidson forsket i sammenhængen mellem krop og sind. Forskningen er langt fra færdig, men den har givet nogle interessante resultater. Nederst i artiklen kan du finde links til mere om denne forskning.

Davidson fortæller at han har tænkt over hvordan vi altid forsker i sygdom og meget ofte er tilgangsvinklen negativ. Hans teori var at vi havde meget at vinde ved at forske i det positive i stedet for. Han begyndte derfor at forske i begrebet ’medfølelse’. Hans forskning har været meget omfattende og den viser blandt andet en målbar forskel i et menneskes immunforsvar ved positiv tænkning og meditation. Til målingerne har Davidson brugt hjerneskannere der viser en tydelig forskel på hjernens aktivitet. Skanningerne viser at man ved meditation kan aktivere de dele af hjernen der regulerer de fysiske dele af kroppen og derved har han påvist en forbindelse mellem krop og sind.

Et andet interessant resultat er at han har fundet en målbar forbindelse mellem hjerte og sind. For en buddhistisk munk er dette måske ikke så revolutionerende, men videnskabeligt set er det et gennembrud.

Jeg synes at det er tankevækkende at vi i den grad selv kan påvirke vores fysiske helbred og vores velvære bare ved at tænke positivt. Når jeg har en klient på briksen oplever jeg ofte at der er ubalance på zonen for hjertet når denne person har været udsat for en stærk følelsesmæssig påvirkning. Jeg er glad for at der nu også eksisterer målbar forskning der bekræfte det jeg kan mærke på foden.

Se foredrag om forskning på YouTube af Richard J. Davidson eller læs videnskabelig artikel her.

Zoneterapiens historie 4: Medicinmandens uddannelse

december 17, 2011 by erikback Leave a Comment

Dreamcatcher © by gfpeck

Cherokesiske medicinmænd og healere er specialiserede ligesom Vestens læger er det. De mener ikke at eet enkelt individ kan helbrede alle sygdomme og derfor optimerer de deres evner på samme måde som vi kender det i Vestens medicin. De der hævder at kunne hele alverdens skavanker betragtes som kvaksalvere eller utroværdige medicinere.

Medicinmændene, eller medicinkvinder, har en lang uddannelse og træning bag sig og de må ikke praktisere før end de er færdiguddannede. Selve uddannelsen er ca. 4.000 år gammel og den tager 15-20 år at gennemføre. Uddannelsen har syv fag som lærlingen skal mestre:

Urtemedicin: Lærlingen skal have et dybdegående kendskab til 4-600 planters virkning og brug. De skal kende plantens ’personlighed’. Til sammenligning har en moderne mediciner kun kendskab til omkring 1-200 af disse planter.

Fysisk behandling: Omfatter Cherokesisk massage der kaldes hiskoliya, moxa, mindre kirurgiske indgreb og fødselshjælp. Overraskende at de bruger moxa der oprindelig kommer fra Japan – måske er der en ukendt forbindelse her mellem Cherokeserne og Kina/Japan?

Drømmetydning: Bruges til personlig udvikling, heling af psykiske ubalancer og til indlæring af viden.

Sprog/myter/regler: Lærlingen skal lære det særlige medicinersprog og alle Cherokesernes myter, historier og regler som kan forklare hvordan verden hænger sammen og dermed giver en forståelse for helheden.

Ceremonier: Der er syv ceremonier lærlingen skal lære at udføre.

Naturlovene: Cherokeserne har en lang tradition for at observere hvordan verden omkring dem agerer og reagerer. Al denne videnskab skal lærlingen kunne.

Heling: Denne disciplin omfatter også den spirituelle del hvor energierne i kroppen og omgivelserne kanaliseres og bringes i balance.

At praktisere Cherokesisk medicin kræver altså en meget omfattende uddannelse det som vi kan udlede er at de i høj grad har stor vægt på helheden. Meget af denne helhedstanke kan vi se går igen i zoneterapien. Vi foretager elementer i behandlingen som jeg må indrømme at jeg har svært ved at forklare, men som jeg kan mærke har stor effekt. Disse elementer har til formål at kanalisere energi nøjagtig som Cherokeserne gør i deres behandling til velvære.

Zoneterapiens historie 3: Cherokesernes medicin

december 16, 2011 by erikback 2 Comments

Når medicinmanden hos Cherokeserne behandler sine patienter foregår det under en ceremoni med et ritual af sang, raslen, trommen og med hjælp af diverse urter. Medicinmanden selv tilhører Rød maling-klanen og bruger den røde farve som betyder kraft og heling.

På en tur ned af en dansk hospitalsgang er det yderst sjældent at jeg ser nogen som helst ligheder, det er en helt anden kultur. Cherokesernes medicin har et helt andet fokus og derfor udfører medicinmanden en hele ceremoni ved helingen af sin patient. For Cherokeserne er det vigtigt både at hele krop og sind; det er holistisk heling. Den holistiske tanke finder vi også i nutidens zoneterapi hvor vi behandler sammenhænge og ikke symptomer eller enkeltheder.

Hos Cherokeserne er velvære sat i højsædet, derfor er kroppen ikke hel før patienten har opnået en tilstand af velvære. Det betyder at der skal være harmoni og balance i krop, sind og sjæl for end man er helbredt. På Cherokesisk betyder ’tohi’ både helbred og fred, det vil sige at der bliver sat forbindelse mellem fred og sjæl. En indre ro er derfor essentiel for helingen af kroppen. Men det er ikke kun kroppen Cherokeserne heler på denne måde, det er også kroppens omgivelser. Et sind eller sjæl der ikke er i harmoni spreder også ufred omkring sig og denne søger Cherokeserne, som noget helt naturligt, at hele ved at skabe balance i individets krop, sind og sjæl.

Et af de største problem vestlig medicin har i dag, sammenlignet med Cherokesernes medicin, er at vestlig medicin har fokus på helbredelse af sygdom, men Cherokeserne har fokus på forebyggelse af sygdom. Man kan sige at vi i Vesten er sygdomsfikserede men Cherokeserne er velværefikserede. Det er tankevækkende da vores liv og skæbne som regel fører os i den retning som vi fokuserer på. Med fokus på sygdom får vi bare mere sygdom, men for Cherokeserne er det helt naturligt at fokusere på velvære, for når kroppen er i balance og harmoni, så er der slet ikke basis for sygdom.

For Cherokeserne er målet først og fremmest at hele patienten og ikke at behandle patientens symptomer. Dette udgangspunkt giver en helt anden tilgangsvinkel på behandlingen. Cherokeserene søger derfor at skabe balance i sind, krop og sjæl under behandlingen og derfor er hele ceremonien så vigtig. Den støtter op omkring den fysiske behandling med urter og medicin – det er holistisk heling hvor hele mennesket bringes i balance.

Giv selv zoneterapi 8: Stress

december 9, 2011 by erikback 3 Comments

Jeg har tidligere skrevet om stress, men god gerning kan ikke gøres for tit. Stress er et af vores samfunds største problemer så den fortjener også en tilsvarende opmærksomhed. Nogle nøgleord i bekæmpelse og forebyggelse af stress er ro og overblik. Det er helt ufatteligt hvad vi kan udrette hvis vi kan bevare roen og overblikket, men i samme øjeblik vi mister ro og overblik, så melder stress sig.

Stress kommer til udtryk på mange måder og det er typisk de svage områder i kroppen der bliver angrebet fysisk. Det betyder spændinger, hovedpine, betændelsestilstande, træthed, depression, angst, åndedrætsbesvær, høj puls osv. Jeg kunne blive ved med at finde sygdomme som kan opstå af stress. I denne artikel vil jeg tage udgangspunkt i Fitzgeralds kapitel om psykiske spændinger fra 1916.

I sine lovprisninger af zoneterapien og dens effekt, viser Fitzgerald hvordan han ved at trykke på sine patienters zoner for nervesystemet kan påvirke kroppen til enten bedøvelse eller afslapning. Hans foretrukne områder for behandling er på tungen eller yderste led af fingrene. I dette kapitel introducerer han tryk på hælen, som han har fundet ud af har en god virkning på iskiasnerven. Dette punkt bruger vi stadig i dag, faktisk bruger fodzoneterapien to punkter for iskiasnerven.

Det er blandt andet nervesystemet jeg arbejder med ved stress, men generelt er det et spørgsmål om at skabe en indre ro og balance og skabe et overblik. Derfor vejleder jeg ofte mine klienter i hvordan de kan finde overblikket og hvordan de kan ændre deres indstilling til det der stresser dem.

De zoner der primært er påvirket ved stress er nyrerne, ryggen, ansigtsnerve og hjernen. Derudover vil jeg anbefale en zone i storetåens neglefald som også kaldes søvncenteret. Disse punkter vil hjælpe dig med at slappe af og finde ro når du føler dig stresset. Klik på link for at se tegning.

Du kan også læse artiklen Giv selv behandling med zoneterapi for finde flere zoner på foden, eller find flere artikler om stress i artiklen Lidelser du selv kan behandle.

Giv selv zoneterapi 7: Menstruation

december 8, 2011 by erikback Leave a Comment

Shandi-lee X {pieces I} © by Shandi-lee

Det giver sig selv at denne artikel henvender sig til kvinder og langt de fleste kvinder jeg behandler i klinikken har en uregelmæssig menstruationscyklus. Zoneterapi kan hjælpe med at bringe balancen tilbage i cyklus og der er naturligvis også noget du selv kan gøre. Først og fremmest er det vigtigt at du ser på din livsstil og får en afbalanceret hverdag som omfatter en god og sund kost, gode motionsvaner og frem for alt en stabil nattesøvn.

William Fitzgerald skriver, i sin bog fra 1916 om hvordan han har haft succes med udeblivende menstruation og menstruationssmerter. Han behandlede zoner på tungen, hvilket kunne være ret ubehageligt, men åbenbart meget effektivt. Det var så effektivt at Fitzgerald mente at der kunne være risiko for abort i starten af graviditeten og frarådede derfor at behandle på tungen.

I dag behandler vi zoner på foden og jeg har endnu ikke oplevet problemer i forbindelse med graviditet, jeg har derimod rigtig gode erfaringer her. Der er dog zoner som terapeuten vil undgå i forbindelse med graviditet. Nogle terapeuter afholder sig helt fra at behandle gravide.

Når jeg behandler for menstruationssmerter har jeg især fokus på hormonsystemet og lænden. Du kan derfor selv hjælpe på behandlingen ved at massere området for lænden. Der sidder også et punkt på indersiden af skinnebenet, ca. 4 fingersbredder fra ankelknoen. Dette punkt kan du presse på og holde presset i op til to minutter. Punktet hedder MP6 og har stor indflydelse på menstruationsproblemer.

Giv selv zoneterapi 4: Øjenlidelser

december 4, 2011 by erikback 1 Comment

I denne serie, som jeg har baseret på William Fitzgeralds bog fra 1916, er jeg kommet til lindring af problemer med øjnene. Det har været ganske underholdende læsning at Fitzgerald lægger stor vægt på at den nye mode med at se filmvisninger i filmhuse kan være ganske skadende for øjnene pga. af den stærke flimrende effekt på lærredet. Desuden anbefaler han at forstærke øjets linse med en kunstig linse af glas.

I dag vil jeg nok anbefale at man aflægger et besøg hos optikeren og eventuelt får et par briller med den rette styrke. Hvis dine øjne har normalt syn, men alligevel giver problemer på grund af overanstrengelse så vil jeg anbefale at du sørger for at træne både øjne og de muskler der bevæger øjnene. Dette kan du gøre ved at træne fokus på lang og kort sigt og ved at skubbe øjnene i yderpositioner og derved strække musklerne.

Det er dog ikke øjenlidelser jeg har behandlet flest af i klinikken, men der kan opstå synsforstyrrelser som symptomer ved andre lidelser og i disse tilfælde har zoneterapien som regel lindret, men problemerne forsvinder først når kilden til symptomerne er væk. Jeg kan sagtens lindre problemer med øjnene og du kan også selv trykke et par steder under foden, for at lindre dine overanstrengte eller forstyrrede øjne.

Under behandlingen vil jeg lægge vægt på at få nerver og muskler til at slappe af og det kan du også selv hjælpe med til ved at massere zonerne for øjne og nerve i hovedet. Derudover vil det nok være en god idé at lade øjnene hvile og sørge for en god nats søvn. Overvej også om din tv og computerskærm står godt i forhold til dig og om du eventuelt bør bruge solbriller af en bedre kvalitet. Solbriller kan være nødvendige både sommer og vinter. Om vinteren kan sneen være utroligt skarp i solen og det samme gælder hvis du opholder dig meget på vandet om sommeren, her reflekterer vandet solens stråler og det kan være meget anstrengende for øjnene.

Giv selv zoneterapi 3: Struma

december 3, 2011 by erikback 5 Comments

Hormoner på storetå @ Erik Back 2011

Denne artikelserie tager udgangspunkt i William Fitzgeralds bog om zoneterapi fra 1916. Lægevidenskaben er nået langt siden han udgav sin bog og dengang var lidelser i skjoldbruskkirtlen ren mystik. Hvor den traditionelle videnskab havde svært ved at behandle struma, så havde Fitzgerald stor succes i sin behandling med zoneterapi. Han beskriver i sin bog hvordan symptomer som nervøsitet og forhøjet puls blev reduceret allerede efter 1-2 behandlinger. Selve skjoldbruskkirtlen svandt til normal størrelse efter ca. 2-8 måneders behandling. Fitzgerald baserede sine konklusioner på 30 patienter hvoraf 28 blev helbredt.

Problemer med skjoldbruskkirtlen er rammer oftest kvinder og kan medføre at kirtlen hæver. lidelser i skjoldbruskkirtlen medfører forhøjet eller lavt stofskifte. Det skyldes hormonerne T3 og T4. Skjoldbruskkirtlen har en stor rolle i reguleringen af stofskiftet. Når næringsstoffer omsættes til energi frigives der varme og derfor er den også afgørende for kroppens temperatur.

Det er derfor i høj grad hormonsystemet der er i ubalance og de vigtigste zoner i denne forbindelse er hypothalamus, hypofyse og, naturligvis, skjoldbruskkirtlen.

I 1916 behandlede Fitzgerald, med succes, struma med en stålsonde som han førte op i næsen og masserede nogle zoner oppe i næsehulen. Denne metode vil jeg dog stærkt fraråde. Fitzgerald var speciallæge i øre, hals og næse, så for ham var det en simpel procedure, men det er det næppe for os andre. Til gengæld er der heldigvis en række zoner på foden som zoneterapeuten kan behandle og du kan også selv påvirke behandlingen ved at udsætte punkterne på storetåen for et tryk i op til to minutter eller til smerten aftager.

Giv selv zoneterapi 2: Hovedpine del 2

december 2, 2011 by erikback Leave a Comment

I første del om hvad du selv kan gøre for hovedpine gennemgik jeg spændingshovedpine og klyngehovedpine. Denne gang vil jeg gennemgå pandehovedpine og migræne.

Pandehovedpine

Hovedpine der sidder i panden skyldes oftest betændelse i bihulerne. Derfor er det primært bihuler og luftveje jeg behandler. Du kan selv massere zonen for bihulerne for at lindre smerten, men det er bedst at få en udrensning sat i gang af zoneterapeuten for få betændelsen ud.

Jeg har gode erfaringer med behandling af betændelsestilstande og det plejer ikke at være nødvendigt med mere end 2-3 behandlinger for bihulebetændelse. Jeg vil anbefale at du arbejder med immunsystemet hvis du ofte lider af forkølelser med bihulebetændelse.

Migræne

Migræne kan være invaliderende og man kender ikke den nøjagtige årsag, men jeg ser oftest migræne hos kvinder enten på grund af uregelmæssig menstruation eller stress, men også andre faktorer har indflydelse.

Der er flere vigtige zoner i tilfælde med migræne, men områder jeg vægter højest er nakke og skuldre, hormonsystemet og fordøjelsen. Der er ikke noget bestemt sted du kan trykke for at giver en sikker lindring, men du kan prøve nogle af de områder jeg har beskrevet her i artiklen. Det bedste du kan gøre er at skabe balance i din hverdag hvor du sørger for at få et godt overblik og sikrer dig søvn og mad på de rigtige tidspunkter. På den måde kan du mindske stress og skabe balance i cyklus.

Andre zoner

William Fitzgerald arbejdede ud fra teorien om at kroppen er opdelt i ti zoner og ved at påvirke disse zoner, kunne han lindre hovedpine. Han foretog en lang række behandlinger hvor han med et vedvarende tryk bag fortænderne og to centimeter op i ganen kunne fjerne en del hovedpiner. Virkede dette ikke, så kunne man få adgang til samme zoner gennem næsen eller over det yderste led på fingrene. Umiddelbart virker det nemmest at behandle sig selv på fingrene. Fitzgerald brugte en elastik til at skabe det nødvendige tryk i to minutter. Elastikken må ikke sidde i længere tid, da den stopper blodomløbet.

Jeg har ikke selv nogen erfaring med Fitzgeralds metode, men den virker interessant og jeg vil meget gerne høre fra dig hvis du prøver den og den virke.

Forskning

Danmark er det land i verden der forsker mest i zoneterapi og pt. er der en stor undersøgelse i gang om zoneterapi og migræne. En tidligere undersøgelse viste at 16 % mærkede markant forbedring og hele 65 % følte lindring.

Der er flere artikler om hovedpine i min artikel Lidelser du selv kan behandle.