Behandling Archives - Side 2 af 8

Zoneterapisystem 3: Fordøjelsen

april 1, 2012 by erikback 1 Comment

Fordøjelsens zoner © Erik Back 2012

Fordøjelsessystemet består af zoner der refererer til kroppens fordøjelseskanal, lige fra mund til anus. Zoneterapisystemet har desuden et punkt for milten og Olesens punkt, som begge virker afslappende og fremmer fordøjelsen.

Munden
Spiserøret
Mavemunden
Mavesækken
Maveporten
Tolvfingertarmen
Leveren
Galdeblæren
Bugspytkirtlen
Tyndtarmen
Ileocøkalklappen
Tyktarm, endetarm og anus
Milten
Olesens punkt

Vores fordøjelseskanal er ret fascinerende. Den fungerer som et samlebånd på en fabrik hvor hver enkelt station har en funktion på vej gennem systemet. I fordøjelsen sorteres det vi spiser og så optager kroppen det den kan bruge og udskiller det den ikke kan bruge.

Nogle gange udskiller kroppen stoffer som den egentlig skulle bruge og det sker typisk hvis der er ubalance i fordøjelsen.

Fordøjelsen påvirkes i høj grad af psyken. Hvis du fx er bange, så føler du ikke sult, hvis du er vred omsætter leveren ikke fedtstoffer ordentligt, hvis du er bekymret får du meget mavesyre etc. Derfor kan problemer i fordøjelsen meget ofte helbredes ved at finde balance i sindet.

Omvendt kan du også påvirke dit sind ved at regulere kosten og optimere betingelserne for din fordøjelse. Se flere ideer til hvordan du kan få en bedre fordøjelse i artiklen Giv selv behandling med zoneterapi.

Den ulækre sandhed om dine tarme

marts 30, 2012 by erikback 1 Comment

Hvor lang er tolvfingertarmen? © Erik Back 2012

Som lommefilosof er der specielt to ting ved zonerne i fordøjelsessystemet jeg tit har undret mig over. Den ene er tolvfingertarmen som skulle have sit navn fordi den er præcis 12 fingre lang. Nu er alles fingre jo ikke samme størrelse så jeg må antage at tolvfingertarmens længde svarer til fingrene på tarmens ejer, ligesom ejerens fod er præcis lige så stor som underarmen, men det er en anden historie.

Dét der undrer mig er at lægen der har blotlagt bughulen, har valgt at måle tolvfingertarmen med ejerens egne fingre i stedet for at bruge en eller anden form for måleinstrument, eller sine egne fingre, der jo er lige ved hånden; og hvilke fingre har lægen brugt? Der skal tolv fingre til og vi har kun ti. Det betyder at der skulle bruges to ekstra fingre, men fx tommelfingeren er ikke lige så bred som lillefingeren.

Endnu mere bizart bliver det når man tænker på at der nødvendigvis må være et sammenligningsgrundlag. Dvs. for at bekræfte at der er en tendens må lægen have gentaget denne øvelse flere gange på forskellige patienter.

Ikke for sarte sjæle!

Du skal ikke læse videre hvis du syntes at dét ovenfor lød ulækkert. Den anden zone jeg har undret mig over er nemlig Olesens punkt, som er blevet opkaldt efter en læge der hedder, tro det eller lad være, – Olesen.

Historierne der fortælles beretter at Olesen skulle have fundet dette psykisk stimulerende punkt ved et rent tilfælde; lidt ligesom at gå på gaden en sommerdag og finde en tyver midt på gaden.

Se, jeg synes at det er dejligt og fantastisk at vi nogle gange bare opdager noget værdifuldt ved et rent tilfælde; jeg synes bare at det er tankevækkende at netop dette punkt sidder 10 cm oppe i endetarmen! Jeg har end ikke fantasi til at forestille mig hvordan Olesen har fundet dette punkt – og så ved et tilfælde.

Zoneterapisystem 2: Udrensning

marts 28, 2012 by erikback Leave a Comment

Zoner for udrensning © Erik Back 2012

Systemet for udrensning er egentlig et system der er sammensat af zoner fra de andre af zoneterapiens systemer. Udrensningssystemet består af de organer der har indflydelse på udrensning af kroppens affaldsstoffer.

I kroppen ophober der sig med tiden en masse affaldsstoffer. Med zoneterapi kan zoneterapeuten aktivere de store udrensningsorganer og sætte en proces i gang i kroppen som frigiver og urenser affaldsstofferne.

Følgende indgår i udrensningen:

Urinveje: [Zoneterapisystem 1: Urinvejene]
Lunger
Brystmuskulatur
Lever – leveren udrenser bl.a. medicin- og hormonrester.
Galdeblære
Milt
Tyktarm
Endetarm
Anus

Danmarks Radio har lavet en udsendelse om hvordan du kan rense kroppen med kost og meditation: Ha’ det godt – Wellness

Du kan også finde flere systemer i min artikel Giv selv behandling med zoneterapi.

Zoneterapisystem 1: Urinvejene

marts 20, 2012 by erikback 3 Comments

Urinvejenes zoner © Erik Back 2012

Urinvejene er med i alle mine behandlinger med zoneterapi fordi de er vigtige for udrensning af affaldsstoffer. Affaldsstoffer ophober sig i kroppens væv, især væv som ikke er livsvigtigt for os.

Når du får zoneterapi vil affaldsstofferne blive frigivet og skal ud gennem urinvejene. Hvis ikke affaldsstofferne kommer ud med urinen, så vil kroppen prøve at udskille dem på en anden måde og så kan du få fx hudkløe eller kvalme.

For at være sikker på at du kan tisse efter en behandling med zoneterapi, så anbefaler jeg at du drikker rigeligt med vand efter behandlingen. Hvis du ikke drikker vand, kan du opleve ubehag som hovedpine, hudkløe, influenzalignende symptomer, svimmelhed etc.

Hvis du oplever disse symptomer efter en behandling, så bare drik vand og så skulle symptomerne forsvinde i løbet af en halv times tid. Du kan opleve disse symptomer op til et lille døgn efter behandlingen.

Urinvejene er kroppens rensningsanlæg og først vil jeg kort beskrive urinvejssystemet og til sidst i artiklen kan du se et par videoer (engelsk) om urinveje og nyrer.

1. Nyrer

Nyrerne sidder tæt ved rygsøjlen øverst i lænden og har til opgave at rense blodet for affaldsstoffer. Nyrerne er også med til at regulere væskebalancen i kroppen. Pga. nyrernes placering giver problemer med nyrerne ofte smerter i de øverste lændehvirvler.

Nyrerne filtrerer omkring 180 liter væske i døgnet, men udskiller kun cirka halvanden liter. Den væske nyrerne udskiller indeholder kroppens affaldsstoffer.

2. Urinleder

Urinlederen transporterer urinen fra nyrerne til blæren.

3. Blære

Blæren kan rumme cirka en halv liter urin, men allerede når den er halv fuld melder trangen til at tisse sig.

4. Lukkemuskel

Lukkemusklen består af en indre og en ydre del. Den har til formål at åbne og lukke for blæren så urinen kan komme ud. Den ydre del af lukkemusklen er viljestyret og du kan derfor selv bestemme om tømningen skal sættes i gang når blæren vil det.

5. Urinrør

Tømningen af blæren sker gennem urinrøret. Urinrøret har ikke samme længde på mænd og kvinder. Kvinder har et kortere urinrør som gør det nemmere for bakterier at trænge op i urinrøret og give blærebetændelse.

Sådan virker urinvejene

Sådan virker nyrerne

Find flere systemer i artiklen Giv selv behandling med zoneterapi og se også hvordan du kan bruge systemet i artiklen Lidelser du selv kan behandle.

Zoneterapiens systemer

marts 17, 2012 by erikback Leave a Comment

Zoneterapi Systemer © Erik Back 2012

Flere gange har jeg skrevet at zoneterapi arbejder i systemer, derfor har jeg valgt at skrive et indlæg om disse systemer.

Det er zoneterapiens formål at få kroppen til at gøre det den ellers selv skulle have gjort. Det gør zoneterapeuten ved at gennemarbejde et eller flere systemer og derved påvirke kroppens funktion.

I et system indgår mange forskellige organer og funktioner, så derfor behandler zoneterapien ikke kun området med symptomer, men også selve funktionen der ligger til grund for problemet.

Ti grundlæggende systemer

Urinvejene
Udrensning
Fordøjelse
Luftveje
Hjerte og kredsløb
Hormon
Lymfe
Sanseorganer
Knogler
Nerve

Hvis en klient fx har høfeber vil jeg vælge at behandle systemer hvor lungerne og tyktarmen indgår fordi disse to organer har hovedrollerne i høfeber. De indgår blandt andet luftevejsystemet (lunger) og fordøjelsessystemet (tyktarm). Når jeg behandler disse systemer behandler jeg hele funktionen fordøjelse og hele funktionen for vejrtrækning og iltning.

Derudover behandler jeg også systemer som har støttefunktioner og kan styrke.

Zoneterapi kan tage vandet i benene

marts 16, 2012 by erikback Leave a Comment

Vandhane © Erik Back 2012

I min artikel [17 træk dine fødder afslører om dig] skrev jeg at en spændt og fast hud kan være tegn på væskeophobninger der skyldes et svækket blod- og lymfekredsløb.

Det er primært ældre der rammes af væskeophobninger, men yngre mennesker kan også få væske i kroppen. Da de fleste klienter i min klinik er yngre mennesker vil jeg i denne artikel fokusere på årsager til væskeophobninger der typisk rammer yngre kvinder og hvad de kan gøre for at fjerne væsken.

Hyppigste årsager

1. Inaktivitet. Hvis du sidder meget eller står meget i samme stilling i løbet af dagen, så kan det give ophobninger af væske i benene. Zoneterapi kan nemt fjerne væskeophobningen, men en varig effekt får du ved at motionere mere. Du har brug for ca. 30 minutters motion hver dag.

Udover motion kan du styrke lymfekredsløbet ved at tage trappen i stedet for elevator, cykle i stedet for at tage bussen og gå i stedet for at køre.

2. Venøs Insufficiens. Et fint ord der betyder at dine veneklapper er svækkede. Det betyder at kredsløbet har svært ved returnere blodet og der opstår væskeophobninger i benene. I værste fald er tilstanden kronisk med sårdannelser. Du kan styrke venerne og kredsløbet med motion.

3. Menstruation. Nogle kvinder får væskeophobninger under menstruationen.

4. Graviditet. Moderkagen kan belaste kredsløbet og derved opstår der væskeophobninger.

Årsagerne jeg har beskrevet ovenfor er ikke kroniske og derfor kan du fjerne væsken ved at styrke blod- og lymfekredsløb. Det gør du bedst ved at motionere. Når du starter på at behandle væskeophobningerne, så er det en god idé at få en zoneterapeut til at lave lymfedrænage hvor terapeuten får væsken væk fra benet. Jeg vil anbefale 4-6 behandlinger og efter behov.

Zoneterapien vil fjerne væsken, men den kommer igen hvis ikke du ændre noget i din livsstil. Det betyder at du samtidig med zoneterapibehandling skal starte langsomt op med motion og få mere bevægelse ind i din dagligdag.

17 træk dine fødder afslører om dig

marts 11, 2012 by erikback 1 Comment

Hård hud © Erik Back 2012

Når du starter et behandlingsforløb med zoneterapi, så tager den første behandling gerne lidt længere tid fordi zoneterapeuten først skal undersøge foden. Nedenfor har jeg listet 17 af de ting som zoneterapeuten lægger mærke til.

1. Stive og ubøjelige fødder: Personen kan være ubøjelig og stiv i sindet, dvs. stædig og påståelig. Er ofte mere anspændt, lukket og på vagt.

2. Bløde og løse fødder: Personen kan have svært ved at tage stilling og udtrykke sin mening. Er ofte usikker og følger med strømmen.

3. Ligtorne, fodvorter, fodsvamp og hård hud: Forekommer på zoner der er belastede og har svag energi. Jeg kan fx altid genkende en ryger på hård hud på zonen omkring lunger og bronkier.

4. Kold og bleg hud: Svækket kredsløb og dårlig blodtilførsel

5. Varm og rød hud: Dårligt arterielt kredsløb, dvs. blodårerne svage.

6. Kold og violet hud: Dårlig veneafløb, dvs. blod har svært ved at komme væk fra foden.

7. Spændt og fast hud: Væskeophobninger der tyder på svækket blod- og lymfekredsløb.

8. Knogleforandringer i foden: Forstyrret energi

9. Nedsunken tværbue: Kan påvirke skulder og åndedrætsorganer

10. Platfod: Personen har sandsynligvis også problemer med ryggen

11. Hammertæer: Belaster hovedets zoner

12. Knyst på storetå: Påvirker halshvirvler, skjoldbruskkirtel, strube og hjerte

13. Kvæstede ankelknoer eller hæl: Personen kan have problemer med hofte og bækken

14. Væskesamling omkring ankelknoer: Der kan være problemer med kredsløb i hofte og bækkenområde.

15. Væskesamling ved achillessene: Problemer med kredsløbet i benene

16. Væskesamling ved tæer og fodryg: Problemer med kredsløbet i brystregion og arme

17. Hård hud under lilletåen (5. tå): Kan være tegn på en høreskade

Du kan finde flere artikler om foden og teorien bag zoneterapi i artiklen Viden om zoneterapi.

Brug samme massageteknik som zoneterapeuten

marts 10, 2012 by erikback Leave a Comment

Det er ikke helt lige meget hvordan man masserer foden når man giver zoneterapi. Derfor er det vigtigt at lære nogle få teknikker først. Hvis zoneterapeuten ikke bruger en god massageteknik, så er der risiko for at få belastningsskader i hænder og fingre.

Hvis du har prøvet at give din partner massage, så har du sikkert også oplevet hvor trættende det kan være for hånden og fingrene, men hvis du lærer den rigtige teknik kan du massere i timevis uden at få ondt.

I denne artikel vil jeg kort introducere tre teknikker jeg bruger under foden når jeg behandler med zoneterapi.

Massageteknik 1: Cirkulation

Til denne teknik bruger jeg tommelfingrene som har let kontakt med huden til at starte med og så bevæger jeg den i små cirkler mens jeg øger trykket og kommer dybere ned i zonen. Nogle steder på foden kan det være en fordel at brug fx pegefingeren i stedet for.

Cirkelbevægelserne foregår altid højre om, dvs. med uret, også selvom du bruger venstre hånds fingre. Det er lidt svært, men med lidt øvelse går det fint. Sørg for at fingrene hverken overstrækkes eller bøjes for meget.

Massageteknik 2: Krabbe

Krabbeteknikken er specielt god for peristaltikken eller ned langs rygsøjlens zoner. Når jeg bruger denne teknik bruger jeg mest tommelfingrenes yderste led, som jeg bøjer og strækker mens jeg krabber mig frem på zonen jeg masserer.

Massageteknik 3: Sedativt tryk

Denne metode bruger jeg når jeg skal lindre fx smerte eller løsner spændinger. Jeg holder typisk trykket i 10-15 sekunder, men afhængig af hvad jeg behandler kan jeg holde trykket i et punkt i op til 2-3 minutter. Jeg bruger ofte en kno til denne teknik.

Du kan selv finde og lindre punkter under foden ved at trykke på steder hvor du er meget øm. Du kan finde oversigter over zoner og punkter i artiklen Giv selv behandling med zoneterapi.

Jeg har fundet en video på YouTube der fint illustrerer teknikkerne. Videoen er på engelsk.

9 artikler der hjælper dig med høfeberen

marts 8, 2012 by erikback 1 Comment

Over de sidste tre uger har jeg skrevet en del om høfeber og hvad du kan gøre for at lindre din høfeber. I denne artikel samler jeg op på alle indlæg om høfeber så du nemt og hurtigt kan finde den artikel der interesserer dig.

1. Hvornår begynder din høfeber?Før du starter din behandling af høfeber er det en god idé at finde ud af hvornår din sæson starter.

2. C-vitamin dæmper høfeber. Dette er nok den mest effektive metode jeg kender udover zoneterapi. C-vitamin kan sænke histaminniveauet med op til 40 %. [Sådan bruger du C-vitamin]

3. Du har ikke høfeber, du er tørstig! – Her kan du læse om hvordan du kan lindre din høfeber med vand og salt. Teorien er baseret på kalium natrium pumpen som du kan læse mere om her [Kalium natrium balancen i dine celler]

4. Høfeber? – Tag en kop kaffe. – Kaffe er normalt ikke en drik jeg anbefaler at drikke for meget af, men det er svært at komme uden om den positive effekt koffein kan have på kroppen. Fx har koffein en antihistamin virkning.

5. 10 måder du kan styrke immunforsvaret og slippe høfeberen. – høfeber er et tegn på at der er ubalance i dit immunforsvar og her er ti ting du kan gøre for at styrke immunforsvaret.

6. 31 fødevarer der krydsreagerer med pollen. – Din høfeber eller pollenallergi kan også udløses af fødevarer der indeholder stoffer der også er i de pollen du reagerer på. Jeg har lavet en liste over de 31 mest almindelige fødevarer.

7. Høfeber kan give smerter i ryggen. Denne artikel viser hvor høfeber reflekterer smerte og hvordan du selv kan lindre smerten med zoneterapi.

8. Giv høfeberen vinger med vagtelæg. Disse små æg smager helt fantastisk og så har de en antihistamin effekt.

9. Sådan hjælper din iPhone mod høfeber. Du kan bruge en app fra Astma og Allergiforbundet i samarbejde med DMI til at holde styr på din høfeber.

Du har ikke høfeber, du er tørstig!

marts 1, 2012 by erikback Leave a Comment

Dette er næsten titlen på en bog skrevet af en iransk læge uddannet i London. Han er lidt kontroversiel i sine budskaber og har derfor mødt en del kritik, men han har også vundet stor opmærksomhed.

Hans navn er Dr. Fereydoon Batmanghelidj og du kan læse om ham på Wikipedia.

Selvom jeg endnu ikke har læst hans værker så synes jeg at han har nogle indlysende synspunkter omkring vand og saltbalancen i kroppen. Så derfor vælger jeg at præsentere Dr. Batman så du selv kan undersøge hans erfaringer. Ja, han er faktisk blevet kendt som Dr. Batman.

Dr. Batman mener at de fleste af vores sygdomme skyldes en ubalance i cellernes vand og saltbalance. Derfor foreslår han at behandle fx høfeber med vand og salt. Helt enkelt.

Histamin frigøres når kroppen skal regulere en ubalance der skyldes mangel på vand, salt eller kalium.

For at genoprette en naturlig balance foreslår han at drikke vand med salt. Brug cirka halvanden teskefuld salt til en liter vand. Hvis du drikker for meget vand uden at få salt så vil kroppen frigive histamin fordi for meget vand vil skabe ubalance i cellens salt og kalium balance.

Jeg har endnu ikke selv prøvet at justere min høfeber med salt og vand, men det skulle være helt enkelt. Hvis du mærker symptomer på høfeber, så tag lidt salt på tungen og så skulle høfeberen lette, hvis symptomerne fortsætter så drik vand i stedet for.

Hvad er din erfaring med høfeber, salt og vand? Skriv en kommentar nedenfor.

Du kan også genoprette balancen i cellerne med zoneterapi.