høfeber Archives - Side 2 af 2

Sådan hjælper din iPhone mod høfeber

februar 17, 2012 by erikback Leave a Comment

Høfeber status © Erik Back 2012

Din iPhone, den ligger alligevel og holder styr på lommeuldet, så hvorfor ikke sætte den til at styre noget du kan have glæde af?

Zoneterapi er rigtig godt for at dæmpe høfeberen, men du kan optimere dine behandlinger og din hverdag hvis du bruger app’en Pollental fra Astma-Allergi Danmark.

Pollental giver dig dagens pollental fra DMI som har målestationer i henholdsvis København og Viborg. Den giver dig også en prognose for i hvor høj grad pollen vil genere dig i morgen. Som noget nyt kan du også aflæse dagens svampesporeniveau. Det er nemlig ikke kun pollen der kan genere luftvejene når man lider af høfeber.

Når du aflæser dine pollental kører der små faktatekster i bunden om astma og høfeber. Fx fortæller Dit Mobile Pollental at 80 % af alle astmapatienter også har høfeber og at høfeber forværrer astma, så der er god grund til at prøve at holde de generende pollen ude af kroppen.

Fra forsiden af Pollental kan du dagligt indtaste hvordan du har det og følge din status over sæsonen på en grafisk oversigt. På den måde er du altid opmærksom på hvornår din høfeber er værst.

Hvis du har brug for at indtaste mere information, så er der en simpel dagbogsfunktion så du kan holde styr på høfeberens udvikling. Her kan du fx skrive hvordan du har det før og efter behandling med zoneterapi og hvor meget medicin du tager. Du vil ofte blive overrasket over forskellen når du kigger tilbage i behandlingsforløbet.

I din profil kan du selv indstille om du reagerer på birk, bynke, el, elm, græs eller hassel, så du altid kun får relevante pollental.

Pt. har Astma-Allergi Danmark lagt 19 artikler ind i Pollental hvor du bl.a. kan læse om symptomer, medicin og høfeber under graviditet.

Med Pollental har du din egen private sundhedsassistent i lommen og jeg kan klart anbefale den.

Hvornår begynder din høfeber?

februar 14, 2012 by erikback 2 Comments

Liljer i vand © Erik Back 2012

Høfeber er en populærbetegnelse for en allergisk reaktion i næse og øjne når de kommer i kontakt med pollen; lidelsen hedder egentlig allergisk rhinoconjunktivis og ifølge Netdoktor er det den hyppigste kroniske lidelse der findes. Mere end 1,2 millioner danskere lider af høfeber.

De fleste lide bare i stilhed, eller så stille de nu kan være med en høfeber på nakken. Selv har jeg høfeber og når først jeg får et nyseanfald så kan jeg være ganske støjende!

Hvis du har høfeber så behøver du ikke at pines hele sæsonen for jeg har rigtig god erfaring med at lindre høfeber med zoneterapi. For at få mest ud af behandlingen skal du starte med fire ugentlige behandlinger lige inden høfeberen starter. Derefter øger vi afstanden mellem behandlingerne så du kan holde symptomerne væk hele sæsonen.

Nogle klienter starter allerede i marts og bliver ved helt til september. Min høfeber starter først i slutningen af maj. Jeg har lavet en lille oversigt der viser hvornår din høfeber starter, så ved du hvornår du skal starte behandlingen.

Allergiske reaktioner opleves oftest hos pollen fra:

Hassel – ultimo februar

El – ultimo februar

Elm – marts

Birk – april

Græs – medio maj

Bynke – juli

Du kan også se en pollenkalender der er udarbejdet af DMI i samarbejde med Astma og allergiforbundet. [Pollenkalender]

Dagens pollental kan du se på DMI: [Dagens pollental]

Giv selv zoneterapi 11: Høfeber og astma

december 12, 2011 by erikback Leave a Comment

Sneeze? © by REL Waldman

Høfeber er nok en af de lidelser jeg har de bedste resultater med. Jeg kan ikke fjerne høfeberen helt med zoneterapi, men jeg kan lindre symptomerne så meget at høfeberen ikke stjæler alt opmærksomheden i din hverdag. Jeg har haft flere klienter der normalt er invaliderede i høfebersæsonen. De får masser af medicin og må ofte lægge sig syge når høfeberen er værst. Fælles for alle jeg har behandlet er at de enten er trappet kraftigt ned i medicin eller helt er blevet fri for den.

Zoneterapi kan jeg derfor stærkt anbefale når høfebersæsonen starter. For nogle starter den allerede i marts, men for de fleste starter den i maj måned. Jeg vil anbefale dig at starte behandlingen allerede fire uger før du normalt mærker de første symptomer. Så kan vi nemlig nå at opbygge immunforsvaret over fire behandlinger og du skal regne med behandling over hele sæsonen, men det er forskelligt hvor ofte en klient har brug for behandling. Det kommer helt an på hvor hårdt du er ramt.

Meget hyppigt er ryghvirvlerne T8-T12 påvirket ved høfeber, derfor kan du med fordel massere dette område for at supplere behandlingen.

William Fitzgerald bemærkede i 1916 at alle hans patienter med høfeber havde en unormal næse. Man vidste jo ikke nøjagtigt hvad årsagen til høfeber var og derfor anbefalede han at man brugte alle mulige midler til at få en så normal næse som muligt. Uden at være læge, så tvivler jeg nu på at næsens form har den store indflydelse på høfeber. De fleste af mine høfeberklienter har en ganske normal næse.

I dag ved vi stadig ikke helt hvad der er årsagen til allergier, men vi ved at det er slimhinderne det går ud over fordi immunforsvaret reagerer på noget det egentlig ikke burde reagere på. Med zoneterapien bearbejder jeg derfor på betændelsen i slimhinderne samtidig med at jeg styrker immunforsvaret. Du kan selv hjælpe til ved at massere zonerne for T8-T12 og bihulerne der sidder på tæernes yderste led.

Astma er også en allergisk tilstand hvor slimhinderne reagerer. Ved alle typer allergier er både lunger og tyktarm påvirket, så derfor kan der være en fødevare der udløser et anfald. Fx mælk og hvidt mel. Astma kan du lindre ved at klemme svømmehuden mellem 2. og 3. tå; her sidder zonen for medulla oblongata der styrer åndedrættet.

Høfeber gør ondt i ryggen

november 2, 2011 by erikback 3 Comments

Når høfeberen kommer til foråret, så er den ofte ledsaget af smerter i ryggen. Nogle vil måske tro at smerten skylde overarbejde i haven, men tit er det faktisk høfeberen der har skylden.

Uden at kunne forklare hvorfor, så har jeg erfaring med at folk med høfeber som regel også har ondt i ryggens brysthvirvler nummer 8 – 12. Jeg har arbejdet med tværfaglige behandlinger i samarbejde med kiropraktor og fysioterapeut i flere år og vi har erfaret at de klienter der har høfeber også har de nævnte rygsmerter.

Kiropraktisk behandling har som regel kun lindret smerterne som kommer igen efter et par dage. Men hvis klienten sideløbende har fået behandling med zoneterapi mod høfeber, så har rygsmerterne fortaget sig. Zoneterapi kan ikke fjerne høfeber permanent, men den kan lindre den så meget at høfeberen ikke er en belastning for klienten. Det betyder at klienter, der før måtte tage meget medicin og sygemelde sig i pollensæsonen, nu kan arbejde og kun tage medicin under ekstreme forhold.

Hvis du lider af høfeber kan du også hjælpe dig selv ved at massere zonen for ryggen på foden du kan se hvor brysthvirvlerne sidder her. Masser dem gerne ofte og hver dag. Det er ikke en erstatning for zoneterapi der normalt tager 40-45 minutter, men det er et godt supplement for at lindre ryggen og høfeberen.

Under behandling med zoneterapi kommer terapeuten også omkring zoner som lindrer luftvejende og hæmmer betændelsestilstande. Ved at påvirke hormonsystemet kan zoneterapeuten hjælpe kroppen til selv at danne antihistamin.

Når høfebersæsonen nærmer sig vil det være en god idé at bestille tid hos zoneterapeuten og du skal regne med 8-12 behandlinger over hele sæsonen. Start gerne behandlingen 2-3 uger før din høfeber begynder.