Zoner på foden Archives - Side 2 af 2

Zoneterapisystem 2: Udrensning

marts 28, 2012 by erikback Leave a Comment

Zoner for udrensning © Erik Back 2012

Systemet for udrensning er egentlig et system der er sammensat af zoner fra de andre af zoneterapiens systemer. Udrensningssystemet består af de organer der har indflydelse på udrensning af kroppens affaldsstoffer.

I kroppen ophober der sig med tiden en masse affaldsstoffer. Med zoneterapi kan zoneterapeuten aktivere de store udrensningsorganer og sætte en proces i gang i kroppen som frigiver og urenser affaldsstofferne.

Følgende indgår i udrensningen:

Urinveje: [Zoneterapisystem 1: Urinvejene]
Lunger
Brystmuskulatur
Lever – leveren udrenser bl.a. medicin- og hormonrester.
Galdeblære
Milt
Tyktarm
Endetarm
Anus

Danmarks Radio har lavet en udsendelse om hvordan du kan rense kroppen med kost og meditation: Ha’ det godt – Wellness

Du kan også finde flere systemer i min artikel Giv selv behandling med zoneterapi.

Zoneterapisystem 1: Urinvejene

marts 20, 2012 by erikback 3 Comments

Urinvejenes zoner © Erik Back 2012

Urinvejene er med i alle mine behandlinger med zoneterapi fordi de er vigtige for udrensning af affaldsstoffer. Affaldsstoffer ophober sig i kroppens væv, især væv som ikke er livsvigtigt for os.

Når du får zoneterapi vil affaldsstofferne blive frigivet og skal ud gennem urinvejene. Hvis ikke affaldsstofferne kommer ud med urinen, så vil kroppen prøve at udskille dem på en anden måde og så kan du få fx hudkløe eller kvalme.

For at være sikker på at du kan tisse efter en behandling med zoneterapi, så anbefaler jeg at du drikker rigeligt med vand efter behandlingen. Hvis du ikke drikker vand, kan du opleve ubehag som hovedpine, hudkløe, influenzalignende symptomer, svimmelhed etc.

Hvis du oplever disse symptomer efter en behandling, så bare drik vand og så skulle symptomerne forsvinde i løbet af en halv times tid. Du kan opleve disse symptomer op til et lille døgn efter behandlingen.

Urinvejene er kroppens rensningsanlæg og først vil jeg kort beskrive urinvejssystemet og til sidst i artiklen kan du se et par videoer (engelsk) om urinveje og nyrer.

1. Nyrer

Nyrerne sidder tæt ved rygsøjlen øverst i lænden og har til opgave at rense blodet for affaldsstoffer. Nyrerne er også med til at regulere væskebalancen i kroppen. Pga. nyrernes placering giver problemer med nyrerne ofte smerter i de øverste lændehvirvler.

Nyrerne filtrerer omkring 180 liter væske i døgnet, men udskiller kun cirka halvanden liter. Den væske nyrerne udskiller indeholder kroppens affaldsstoffer.

2. Urinleder

Urinlederen transporterer urinen fra nyrerne til blæren.

3. Blære

Blæren kan rumme cirka en halv liter urin, men allerede når den er halv fuld melder trangen til at tisse sig.

4. Lukkemuskel

Lukkemusklen består af en indre og en ydre del. Den har til formål at åbne og lukke for blæren så urinen kan komme ud. Den ydre del af lukkemusklen er viljestyret og du kan derfor selv bestemme om tømningen skal sættes i gang når blæren vil det.

5. Urinrør

Tømningen af blæren sker gennem urinrøret. Urinrøret har ikke samme længde på mænd og kvinder. Kvinder har et kortere urinrør som gør det nemmere for bakterier at trænge op i urinrøret og give blærebetændelse.

Sådan virker urinvejene

Sådan virker nyrerne

Find flere systemer i artiklen Giv selv behandling med zoneterapi og se også hvordan du kan bruge systemet i artiklen Lidelser du selv kan behandle.

Zoneterapiens systemer

marts 17, 2012 by erikback Leave a Comment

Zoneterapi Systemer © Erik Back 2012

Flere gange har jeg skrevet at zoneterapi arbejder i systemer, derfor har jeg valgt at skrive et indlæg om disse systemer.

Det er zoneterapiens formål at få kroppen til at gøre det den ellers selv skulle have gjort. Det gør zoneterapeuten ved at gennemarbejde et eller flere systemer og derved påvirke kroppens funktion.

I et system indgår mange forskellige organer og funktioner, så derfor behandler zoneterapien ikke kun området med symptomer, men også selve funktionen der ligger til grund for problemet.

Ti grundlæggende systemer

Urinvejene
Udrensning
Fordøjelse
Luftveje
Hjerte og kredsløb
Hormon
Lymfe
Sanseorganer
Knogler
Nerve

Hvis en klient fx har høfeber vil jeg vælge at behandle systemer hvor lungerne og tyktarmen indgår fordi disse to organer har hovedrollerne i høfeber. De indgår blandt andet luftevejsystemet (lunger) og fordøjelsessystemet (tyktarm). Når jeg behandler disse systemer behandler jeg hele funktionen fordøjelse og hele funktionen for vejrtrækning og iltning.

Derudover behandler jeg også systemer som har støttefunktioner og kan styrke.

17 træk dine fødder afslører om dig

marts 11, 2012 by erikback 1 Comment

Hård hud © Erik Back 2012

Når du starter et behandlingsforløb med zoneterapi, så tager den første behandling gerne lidt længere tid fordi zoneterapeuten først skal undersøge foden. Nedenfor har jeg listet 17 af de ting som zoneterapeuten lægger mærke til.

1. Stive og ubøjelige fødder: Personen kan være ubøjelig og stiv i sindet, dvs. stædig og påståelig. Er ofte mere anspændt, lukket og på vagt.

2. Bløde og løse fødder: Personen kan have svært ved at tage stilling og udtrykke sin mening. Er ofte usikker og følger med strømmen.

3. Ligtorne, fodvorter, fodsvamp og hård hud: Forekommer på zoner der er belastede og har svag energi. Jeg kan fx altid genkende en ryger på hård hud på zonen omkring lunger og bronkier.

4. Kold og bleg hud: Svækket kredsløb og dårlig blodtilførsel

5. Varm og rød hud: Dårligt arterielt kredsløb, dvs. blodårerne svage.

6. Kold og violet hud: Dårlig veneafløb, dvs. blod har svært ved at komme væk fra foden.

7. Spændt og fast hud: Væskeophobninger der tyder på svækket blod- og lymfekredsløb.

8. Knogleforandringer i foden: Forstyrret energi

9. Nedsunken tværbue: Kan påvirke skulder og åndedrætsorganer

10. Platfod: Personen har sandsynligvis også problemer med ryggen

11. Hammertæer: Belaster hovedets zoner

12. Knyst på storetå: Påvirker halshvirvler, skjoldbruskkirtel, strube og hjerte

13. Kvæstede ankelknoer eller hæl: Personen kan have problemer med hofte og bækken

14. Væskesamling omkring ankelknoer: Der kan være problemer med kredsløb i hofte og bækkenområde.

15. Væskesamling ved achillessene: Problemer med kredsløbet i benene

16. Væskesamling ved tæer og fodryg: Problemer med kredsløbet i brystregion og arme

17. Hård hud under lilletåen (5. tå): Kan være tegn på en høreskade

Du kan finde flere artikler om foden og teorien bag zoneterapi i artiklen Viden om zoneterapi.

Zoner på foden: Ansigtets nerver

november 25, 2011 by erikback Leave a Comment

Zone for ansigtsnerve @ Erik Back 2011

I mit tværfaglige samarbejde hvor jeg giver korte behandlinger helt ned til et kvarters varighed, har jeg lært at benytte de mest effektive zoner på foden. En af disse zoner er for nerverne i ansigtet. Zonerne er placeret på og mellem tæerne; for nogle kan det være en kilden oplevelse at blive masseret her, men lang de fleste føler at det er en af de mest behagelige zoner.

Den største nerve hedder trigeminus og dens opgave er at indsamle sanseindtryk fra ansigtet og det er også den nerve der løber til tyggemusklerne. Derfor vil denne nerve være påvirket hvis du skærer tænder om natten eller generelt bider hårdt sammen pga. stress. Nerven løber også tæt på visdomstænderne og derfor vil problemer med disse også skabe spændinger og smerter der registreres gennem denne nerve.

Ved at påvirke ansigtets nervesystem kan jeg få klienten til at slappe af i hovedets muskler og i nakken. Det betyder at spændinger der er opstået ved kæber når en klient er meget stresset kan give en befriende ro. Jeg bruger derfor også ansigtsnerverne når jeg behandler spændings- og pandehovedpine.

Ved at behandle ansigtsnerverne sammen med bihulerne området løsne op og derved virke lindrende på bihulebetændelse.

Det er naturligvis ikke ansigtsnerverne alene der hjælper, men de vigtige for den effektive behandling. Sammen med ansigtets nerver kan jeg behandle zonerne for hjernen for også at løsne psykiske spændinger. Flere af mine klienter mærker en markant forandring i hovedet efter at jeg har behandlet nerverne i ansigtet. De føler sig mere afslappede både fysisk og psykisk.

Min erfaring er også at de fleste får en væsentlig bedre nattesøvn efter behandling hvor fokus har været på spændinger i ansigt og nakke. En eventuel hovedpine letter, klienten ser mere lyst på tilværelsen og får det gode humør tilbage.

Zoner på foden: Storetåen

november 15, 2011 by erikback Leave a Comment

Zoner for nakke og hals @ Erik Back 2011

Denne gang vil jeg fortælle lidt om nogle af storetåens zoner og hvilken indflydelse storetåen kan have på resten af kroppen. Det er skræmmende at tænke på at vores fodtøj kan klemme så meget på tæerne at storetåen begynder at pege indad. Det kan give et skævt tryk på fodens inderside og påvirke muskler og knogler helt op i nakken.

Ondt i nakken

Interessant er det, at zonen for nakke og halshvirvler sidder på storetåen. Du kan selv hjælpe med at løsne musklerne i nakken ved at massere nakkens og halshvirvlernes zoner på storetåen. Den erfarne zoneterapeut kan mærke om nakkesmerter skyldes spændinger i musklerne eller om der er et problem i halshvirvlerne. Hvis det er selve hvirvlerne der er problemet kan det være en fordel at få en kiropraktor eller kropsterapeut med i behandlingsforløbet. Afhængig af problemets omfang kan zoneterapi og strækøvelser også løsne op.

Hormoner på storetå @ Erik Back 2011

Hormoner

En del klienter har bemærket at det nogle gange føles som om jeg stikker en stoppenål i storetåen. Det drejer sig helt specifikt om tre punkter som jeg benytter når jeg behandler hormonsystemet. Alle tre punkter sidder i hjernen og er meget følsomme hvis de er i ubalance, derfor kan min finger føles som en stor nål der borer sig ind i tåen.

Det ene punkt er hypothalamus som sammen med hypofysen styrer kroppens hormoner og deres produktion. Hypofysen producerer selv seks hormoner og styrer desuden binyrer, skjoldbruskkirtel og kønskirtlerne.

Det sidste punkt er pinealkirtlen (også kaldet koglekirtlen) der producerer melatonin og den er også vigtig i behandling af immunforsvar og depression. Jeg har selv oplevet klienter med depression og psykiske lidelser der rammer selvtillid og selvværd, som er ekstremt følsomme i dette punkt. Da melatonin kun produceres i mørke er det også pinealkirtlen der fortæller kroppen når det er nat.

Vinterdepression kan behandles med lysterapi. Du kan købe lysrør specielt til dette og slutte dem til et ur som kan tænde lampen to timer før solopgang. Derved registrerer pinealkirtlen at der er lys og så stopper den produktionen af melatonin.

Zoner på foden: Urinvejene

november 14, 2011 by erikback 1 Comment

Jeg vil starte en lille serie om zoner under foden fordi jeg har lagt mærke til at rigtig mange er interesserede i hvor kroppens organer afspejles. Jeg vil dog ikke prøve at lære dig zoneterapi, men giver gerne et par ideer til hvad du kan gøre for at skabe bedre betingelser for en eventuel ubalance. Jeg regner med at skrive 2-3 artikler i denne serie om ugen.

Denne gang vil jeg kort gennemgå urinvejene som udskiller kroppens affaldsstoffer. Du kan se på tegningen hvor på foden de findes. Zoneterapeuten vil altid behandle nyrerne for at affaldsstofferne kan komme ud af kroppen. Hvis ikke affaldsstofferne kommer ud gennem urinen, vil de prøve at komme ud et andet sted. Det kan fx være gennem huden og så vil du opleve kraftig kløe, eller ved kvalme hvor du vil opleve influenzalignende symptomer. Drik derfor rigeligt med vand efter behandlingen.

Nyrerne ligger i lændeområdet og har til funktion at rense blodet og at regulere kroppens væskebalance. Hvis nyrerne ikke fungerer optimalt kan der opstå forgiftning, gigtsygdomme eller problemer med blodtrykket. I nyrerne afspejles også angst, mangel på energi og koncentrationsbesvær.

Blæren er en pose der kan indeholde cirka en halv liter, og hvis den fungerer optimalt vil den give trang til vandladning når den er halvt fyldt.

Urinrøret kan give problemer især for kvinder fordi det er noget kortere end hos mænd. Det betyder at bakterier nemmere kan finde vej til blæren hos kvinder og give blærebetændelse.

Derudover er der også urinlederen og lukkemusklen.

Bortset fra udrensningen er de lidelser jeg oftest støder på hvor jeg behandler urinvejene smerter i ben og knæ, hovedpine, rygsmerter og ødemer. Urinvejene påvirker ryggen på grund af deres beliggenhed tæt på ryggen. Spændinger i ryggen kan give hovedpine og synsforstyrrelser; det samme kan problemer med knæene pga. ujævn belastning.

Du kan selv massere nyrezonen for at løsne op i spændinger og sørge for at drikke rigeligt med vand til dagligt så affaldsstofferne kan bliver renset ud.

Find selv zoner på foden

oktober 30, 2011 by erikback 4 Comments

: rutty /Foter

Opdatering 26. september 2014: Ressourcen på denne side er ikke længere tilgængelig, jeg arbejder på en ny løsning. Jeg har skrevet flere andre artikler der viser fodens zoner, som du kan finde her: Giv selv behandling med zoneterapi.

Det er altid sjovt selv at kunne finde zonerne på foden og jeg har fundet en ganske sjov ressource hvor du kan se hvad der er hvad på foden. Oversigten er ikke fuldkommen, men den kan give dig et godt indtryk af hvad det er der sker når du får zoneterapi.

Zoneterapi virker ved at terapeuten trykker på områder på foden der svarer til kroppens organer og funktioner. Men det er ikke nok bare at trykke på fx maven hvis man har ondt i maven fordi zoneterapien fungerer også ved at arbejde systematisk. Derfor arbejder zoneterapeuten med otte forskellige grundsystemer som fx fordøjelsessystemet eller hormonsystemet.

Når zoneterapeuten behandler zoner og systemer i overensstemmelse med kroppens anatomi og fysiologi, dvs. den måde kroppens funktioner virker på, så kan terapeuten genskabe en balance i kroppen. Derfor kan det også være svært selv at give sig selv zoneterapi uden selv at være zoneterapeut.