Viden Archives - Side 7 af 7

Derfor bliver du træt efter zoneterapi

november 7, 2011 by erikback 1 Comment

In Bed © by angavallen

Den mest hyppige reaktion jeg oplever fra mine klienter er at de bliver trætte efter behandlingen. Nogle kan slet ikke holde sig vågne under selve behandlingen og selvom jeg trykker på punkter der gør ondt, så sover de trygt videre. Først når behandlingen slutter vågner de helt af sig selv.

Det er helt normalt at du får lyst til en lur når du har fået en behandling med zoneterapi. Det er fordi kroppen går i gang med at arbejde. Som zoneterapeut kan jeg ikke helbrede dig, men jeg kan afbalancere kroppens væv og organer så de bliver i stand til at helbrede sig selv. Når denne afbalancering går i gang, så bruger kroppen meget energi og den har brug for hvile.

Zoneterapien løsner også musklerne op og får kroppen til at slappe af. Det giver en lettet følelses i kroppen med mere bevægelighed. Men samtidig giver det også en afslappet følelse der bare giver trang til at sove. Langt de fleste oplever et par nætter med rigtig god søvn og masser af energi og overskud dagen efter. Derfor er der mange der bruger zoneterapi i stedet for sovepiller.

Hvis du har en travl hverdag og føler dig meget stresset på arbejde og i privatlivet, så er zoneterapien rigtig god til at få dig til at slappe af igen så du kan blive udhvilet. Stress giver spændinger som kan forstyrre din nattesøvn. Det er både fysiske og psykiske spændinger der kan holde dig vågen. Jeg har klienter der kommer jævnligt for at blive afstresset. Samtidig hjælper jeg med at forebygge stress.

Det er specielt efter første og anden behandling at du mærker træthed og det er fordi kroppen renser affaldsstoffer ud som har ophobet sig i kroppens væv. Derfor vil du kunne opleve ildelugtende sved og urin et par dage efter behandlingen.

Er din 2. tå længere end storetåen?

november 5, 2011 by erikback 3 Comments

Dette fænomen har jeg oplevet hos mange klienter og selvom det kan virke ganske harmløst, så kan det være årsager til en række problemer. Årsagen til at anden tå er længst er at mellemfodens knogle (metatarsalia 2) er længere end de andre. Derved skubbes tåen længere frem.

Desværre kan denne fremskydning af tåen give en del problemer og tilstanden kaldes Mortons Fod. Hvis du har en længere anden tå kan det være problematisk at gå i lukkede sko fordi de ikke er byggede til denne fodform. Det kan således give smerter i tåen og negleproblemer. Ved normal gang vil foden henholdsvis låse og låse op i knoglerne, men ved en forlænget anden tå vil foden ofte låse og det kan give spændinger i foden og op gennem benet.

Kroppen vil kompensere for denne låsning, der giver en lille indadrotation af benet. Det gør den ved at sænke hoften en anelse og det kan give smerter i knæ, hofte, lænd, skulder og nakke; kan også være årsag til scoliose. Behandlingen består typisk af et indlæg der kompenserer det tryk der kommer på mellemfoden. Du kan også løsne knoglerne ved at massere dem med fx en fodrulle eller bambus.

Zoneterapeuten vil se nærmere på hvilke zoner på foden der bliver påvirket af Mortons fod og det gør bugspytkirtel og nyre. Det betyder at der, på lang sigt, kan opstå forstyrrelser i fordøjelsen, smerter i lænden, mangel på energi, træthed, angst og følsomhed overfor kulde. Derfor vil zoneterapi hjælpe med at genskabe balance i disse organer.

Holistisk bærer nyrerne livsenergien og livsglæden. Glædelige oplevelser med andre mennesker vil virke positivt på nyrerne og skabe balance.

Du kan finde mere viden om foden i artiklen Viden om zoneterapi.

Zoneterapi kilder ikke

oktober 31, 2011 by erikback 1 Comment

– Jeg er meget kilden under fødderne så zoneterapi er ikke noget for mig. Et argument jeg ofte hører, men det viser sig sjældent at være et problem. Kun ganske få gange har jeg oplevet at klienter føler at zoneterapi kilder og ret ofte er klienter forundrede over at de ikke mærkede nogen kildende fornemmelse.

Jeg tror at forklaringen skal findes i fænomenet ’kilde’. Der er to måder at kilde på, den ene er den du mærker når et insekt kravler på dig og den anden er et stærkere tryk på bestemte steder som fx under armen, foden eller på ribbenene. Forskning viser dog at latter kun fremkaldes hvis man kender den person der kilder. Det betyder at der er noget psykisk involveret i reaktionen latter. Hvis jeg truer en klient med at kilde så vil der nok ikke ske så meget for klienten kender mig ikke ville sikkert trække sig tilbage. Men hvis samme klients kæreste gjorde det samme, så ville det udløse latter selvom der ikke er nogen berøring.

Nogle psykologer mener at vi knytter tættere følelsesmæssige bånd ved at kilde dem vi kan lide. Hvis du bliver kildet af en du ikke kan lide vil du sikkert blive irriteret i stedet for at grine.

Du kan derfor roligt gå til zoneterapi selvom du er kilden under fødderne. Hvis du er meget følsom og har psykiske spændinger er det ikke usædvanligt at du oplever en lidt kildende fornemmelse i starten af første behandling, men det aftager hurtigt for zoneterapien får dig til at slappe af. Det er fordi zoneterapeuten benytter er fast tryk til at masserer foden.

Rigtig mange klienter foretrækker et fast tryk så de kan mærke behandlingen, men der er nogle terapeuter der benytter en mere mild teknik, som for nogle kan føles ubehagelig og kilden. Hvis du føler at zoneterapien kilder og især efter et par behandlinger, så kan det godt være at du skulle overveje at prøve en anden zoneterapeut. Der er nemlig stor forskel på hvordan den enkelte terapeut trykker.

Personligt kan jeg godt lide et fast tryk så man kan mærke at der sker noget. Det bevirker også at du som klient hjælper mig ved at give udtryk for smerte eller ubehag på de enkelte zoner eller punkter. Det giver, efter min mening, en mere effektiv og målrettet behandling.

Hvordan virker zoneterapi?

oktober 28, 2011 by erikback 13 Comments

Jeg møder ofte dette spørgsmål. Hvordan virker zoneterapi?

Jeg tror at jeg har forsøgt at forklare det mere end tusind gange. Efter mere end 5.000 behandlinger, må erkende at jeg stadig ikke ved hvordan zoneterapi virker.

Det er vel egentlig heller ikke så vigtigt. Det vigtigste er at den virker.

Zoneterapi er mere en 2.500 år gammel. I den tid har vi fået en del erfaring. Mange fødder er blevet trykket og masseret. Og vi har fundet ud af at vi kan påvirke kroppens balance i positiv retning ved at trykke bestemte steder under foden.

Men hvad der helt præcist sker i kroppen, er der endnu ingen der ved. Der er dog nogle kvalificerede gæt:

Zoneterapi virker gennem nervesystemet

Den mest udbredte teori er, at zoneterapi virker igennem nervesystemet. Ifølge denne teori har kroppens organer nerveforbindelser som vi kan påvirke med tryk under foden.

Når vi påvirker nerven vil den få musklerne til at slappe af. Sindet bliver mere roligt. Pulsen bliver stabil. Det får blodet til at flyde lettere. Blodet flyder lettere og organets funktion bliver optimeret.

Zoneterapi virker via smertefibre

En anden teori er at zoneterapi virker via kroppens smertefibre. Smertefibre er små tynde fibre der sender signaler til hjernen (”Gate Control Theory”, Melzack og Wall 1965).

Når kroppen oplever smerte gennem disse fibre, vil den slappe af og genoprette balancen.

Zoneterapi virker gennem livsenergi

Endnu en teori er at zoneterapien virker gennem en energi vi endnu ikke har kunnet kortlægge i kroppen. Energien kalder vi livsenergi eller vital energi.

Når vi påvirker zonerne på foden, vil det hjælpe med at få energien til at flyde bedre.

Der findes flere teorier, men vi kan ikke give et klart svar på hvordan zoneterapien virker. Jeg har fundet lidt spændende læsning i en artikelserie hos Minnesota University. Her bliver teorien uddybet lidt og der er flere bud på hvordan zoneterapi virker.

Du kan læse artiklen her: How does reflexology work? (åbner i nyt vindue)

Hvad tror du? Hvordan virker zoneterapi? Giv et bud i kommentaren.