Vitaminguide

I en måneds tid har jeg lavet indlæg om vitaminer der mest fungerer som en oversigt med diverse fakta. Indlæggene er lidt tabelagtige, men det kan være ganske rart at have for at få et overblik. For at du nemt kan finde tabellerne har jeg lavet en lille liste med links til de enkelte artikler.

Alle indlæg vil jeg opdatere og forbedre jævnligt. Indtil videre indeholder denne liste kun vitaminer, men senere laver jeg en liste der også indeholder mineraler.

1. Vitamin- og mineralguide

2. A-vitamin (retinol)

3. D-vitamin (calciferol)

4. E-vitamin (tocoferol)

5. K-vitamin (phylloquinon)

6. C-vitamin (ascorbinsyre)

7. B1-vitamin (tiamin)

8. B2-vitamin (riboflavin)

9. B3-vitamin (niacin)

10. B5-vitamin (pantotensyre)

11. B6-vitamin (pyridoxin)

12. B7-vitamin (biotin)

13. B9-vitamin (folsyre)

14. B12-vitamin (cyanokobalamin)