Jeg har tidligere skrevet om stress, men god gerning kan ikke gøres for tit. Stress er et af vores samfunds største problemer så den fortjener også en tilsvarende opmærksomhed. Nogle nøgleord i bekæmpelse og forebyggelse af stress er ro og overblik. Det er helt ufatteligt hvad vi kan udrette hvis vi kan bevare roen og overblikket, men i samme øjeblik vi mister ro og overblik, så melder stress sig.

Stress kommer til udtryk på mange måder og det er typisk de svage områder i kroppen der bliver angrebet fysisk. Det betyder spændinger, hovedpine, betændelsestilstande, træthed, depression, angst, åndedrætsbesvær, høj puls osv. Jeg kunne blive ved med at finde sygdomme som kan opstå af stress. I denne artikel vil jeg tage udgangspunkt i Fitzgeralds kapitel om psykiske spændinger fra 1916.

I sine lovprisninger af zoneterapien og dens effekt, viser Fitzgerald hvordan han ved at trykke på sine patienters zoner for nervesystemet kan påvirke kroppen til enten bedøvelse eller afslapning. Hans foretrukne områder for behandling er på tungen eller yderste led af fingrene. I dette kapitel introducerer han tryk på hælen, som han har fundet ud af har en god virkning på iskiasnerven. Dette punkt bruger vi stadig i dag, faktisk bruger fodzoneterapien to punkter for iskiasnerven.

Det er blandt andet nervesystemet jeg arbejder med ved stress, men generelt er det et spørgsmål om at skabe en indre ro og balance og skabe et overblik. Derfor vejleder jeg ofte mine klienter i hvordan de kan finde overblikket og hvordan de kan ændre deres indstilling til det der stresser dem.

De zoner der primært er påvirket ved stress er nyrerne, ryggen, ansigtsnerve og hjernen. Derudover vil jeg anbefale en zone i storetåens neglefald som også kaldes søvncenteret. Disse punkter vil hjælpe dig med at slappe af og finde ro når du føler dig stresset. Klik på link for at se tegning.

Du kan også læse artiklen Giv selv behandling med zoneterapi for finde flere zoner på foden, eller find flere artikler om stress i artiklen Lidelser du selv kan behandle.