Luftvejenes største opgave er at levere ilt til blodet. Udvekslingen af ilt og kuldioxid sker i lungernes alveoler. Jeg har vedlagt et link til en video der illustrerer dette nederst i artiklen (eng.)

• Næse
• Svælg
• Luftrør
• Bronkier
• Lunger
• Brystmuskulatur og diaphragma
• Bihuler
• Medulla oblongata
• Det eustatiske rør
• Solar plexus

Psyken kan have indflydelse på vejrtrækningen. Hvis en person er meget indelukket og bange har denne en tendens til at lukke sig fysisk ved at bøje sig lidt forover og trække skuldrene sammen. Det giver ikke optimale betingelser for vejrtrækningen og det har konsekvenser for iltningen af blodet.

Iltningen af kroppen er vigtig for et godt helbred og derfor kan det godt svare sig at bruge tid på at lære at trække vejret rigtigt. Rigtig mange mennesker trækker kun vejret med den øverste del af brystkassen og så udnytter de kun en meget lille del af lungernes kapacitet.

Tit har jeg klienter med stress som jeg anbefaler at gå til yoga eller meditation for at finde ro og fokusere på vejrtrækning.

Kort video om luftvejene

Her er et lidt længere men virkelig godt program om luftvejene (eng.)