Slap af © Erik Back 2012
Jeg har tidligere lavet en liste over apps til iPhone der kan hjælpe med høfeber og sundhed. Nu er turen kommet til stress.
iPhone kan være en kilde til stress fordi den er der hele tiden og det er nemt lige at læse en mail eller sende en sms. Anskaffelsen af en iPhone kan betyde mere stress for nogle, men hvis du bruger den rigtig kan den faktisk hjælpe dig til en mere afslappet hverdag.
Dog ser jeg helst at du gør din iPhone lydløs når du er til behandling med zoneterapi 😉
Anti-Stress: En samling af afslappende citater (eng.)
Stress Check: En stresstest hvor du også har mulighed for at tilkøbe et modul med meditation og yogaøvelser (eng.)
D’stress Meditation.DK: 5, 10, 15 eller 20 minutters guidet meditation (dansk, 12 kr.)
Stress Toy: Hele skærmen fyldes med 3D terninger der kan roteres med tommelfingeren. Du skal ikke tænke – bare slappe af.
StressQuote: Flere afslappende citater (eng.)
Stress Doctor: iPhone måler din puls og vejrtrækning. Der er øvelsesinstruktion (eng.)
Take a Break: Guidet meditation (eng.)
Stress Test Pro: Tester dit stressniveau ved at måle pulsen (eng.)
Stress Free: 6 ugers stresskursus (eng. 12 kr.)
noStress: 27 trin til et liv uden stress (eng.)
Skriv et svar