Grovboller © Erik Back 2012
Virkning: Spiller en vital rolle i blodsukker- og fedtstofskiftet og for immunsystemet.
Findes i: Melasse-gær, æg, majsolie, tørrede frugter, fuldkornsprodukter.
Anbefalet daglig dosis: Voksne 50 mcg, børn 1-10 år 20 mcg.
Mangelsymptomer: For lavt blodsukker, sukkersyge, for meget kolesterol i blodet, hjertelidelser, infektioner.
Ting der fremmer udnyttelsen: Fuldkornsprodukter.
Ting der hæmmer: Alle raffinerede levnedsmidler indeholder intet eller meget lidt krom.
Skriv et svar